Zucchini flan: okusen, hiter in enostaven recept

Kazalo:

Anonim

Okusna, enostavna in hitra priprava recepta iz bučk je idealna priloga k belemu mesu in ribam.

Sestavine za 4 osebe:

  • 800 g bučk
  • 4 stroki česna
  • 65 g masla
  • 4 jajca
  • 1 ščepec muškatnega oreščka
  • 20 cl tekoče smetane
  • 10 cl mleka
  • 30 g ementala
  • 2 pesti grobe soli
  • Sol, sveže mlet poper

Bučkina flanca

Pečico segrejte na 150 ° C (5. stopnja).

> V veliki ponvi segrejte vodo. Ko voda zavre, dodajte grobo sol.

> Bučke operemo in narežemo na koščke, ne da bi jih olupili.

> Olupite in odstranite gliste česna, jih zreducirajte v pire.

> V ponev vlijemo bučke in česen. Kuhajte približno 10 minut. Bučke je treba kuhati, a ostati rahlo trdne.

> Bučke odcedite in vmešajte v drobilnico za krompir, vilice ali mešalnik v skladu z želeno teksturo. Stisnite jih, da odstranite odvečno vodo.

> Dodajte 50 g masla, premešajte, začinite s soljo in poprom.

> Jajca položite v skledo in jih stepite.

> Bučke vlijemo v skledo za solato, nato dodamo jajca, muškatni orešček in smetano. Po potrebi se sprostite z malo mleka.

> Pripravite sir, sol in poper. Dobro premešaj.

> Nalijte v ramekine, namazane s preostalim maslom, in kuhajte 30 do 40 minut v dvojnem kotlu.

Kuharjeva BABA

Ta recept lahko zavrnemo z drugo zelenjavo: čebulo, paradižnikom, jajčevci, papriko, gobami, oljkami … Rastlinske flane spremljajo vse vrste mesa in lahko predstavljajo edinstvene jedi za večer, ki jih postrežemo skupaj z majhno solato zelena. Za mesojede živali lahko dodamo nekaj slanine ali rezine šunke, za ljubitelje sira pa bo Comté ali obilica prinesla malo več značaja.

V zelenjavnih flancah je veliko gurmanskih receptov, ki so idealni za "recikliranje" ostankov zelenjave ali nekoliko prezrele zelenjave ali celo ostankov sira ali mesa …

Recept: A. Beauvais, Foto: F. Hamel