Za bolj zdravo notranjost sprejemamo vsakodnevna dejanja in zelo preproste reflekse. Poleg tega, da bodo koristili doma, bodo koristili tudi moralu in telesu! Še toliko več razloga, da se zdaj lotimo tega. Med lovom na bakterije in bojem proti vlagi odkrijte naše nasvete in recepte na osnovi naravnih izdelkov za bolj zdravo notranjost in zato prijetnejše življenje v njej.
Med 10. in 15. uro je čas, ki ga vsak dan preživimo doma. Sanitiranje vaše notranjosti je zato bistvenega pomena za vsakdanje življenje, ki rima notranjost in dobro zdravje. Zmanjšanje onesnaževanja gospodinjskih izdelkov, prezračevanje vsake sobe, boj proti vlagi - vse te naloge bodo zagotovile bolj zdrav zrak v domu.
Odkrijte 5 preprostih nasvetov, ki jih lahko sprejmete zdaj.
Odzračite vsako sobo v hiši
Za obnovo zraka v notranjosti vsak prostor v notranjosti (v vsakem primeru tisti, v katerem preživite največ časa) prezračite vsaj 15 minut na dan . Idealno je, da okna odprete zgodaj zjutraj ali pozno ponoči, da se izognete časom, ko je največja onesnaženost na prostem.
In za boj proti vlagi prezračimo kopalnico po prhanju in kuhinjo, ko iz kuharskih jedi uhaja veliko pare.
Ne pozabite tudi prezračiti postelje , kjer vsako noč preživite več ur. Vse, kar morate storiti, je, da ga slečete iz njegove odeje in odprete okna široko, zelo široko!
Lov na prah dvakrat na teden
Ta trik se zdi očiten, a redki so tisti, ki se z njim vsakodnevno borijo dovolj za zdravo notranjost …
Ker je prah eden glavnih dejavnikov onesnaževanja v zaprtih prostorih, je prah zelo hlapljiv, odkrito trd (še posebej, če dnevno prezračujete notranjost) in pogosto povzroča alergije, še toliko več razlogov za boj proti njemu večkrat na teden, vsaj dva.
Dajte prednost naravnim in domačim čistilnim izdelkom
Da se doma ne bi množili onesnaževal, zavihamo rokave in si izdelamo izdelke za gospodinjstvo. Tu je izčrpen seznam za vsako sobo v hiši.
Naredi si sam gospodinjske izdelke za kuhinjo
- Za škrobno namizno perilo : kuhajte vodo iz riža ali testenin, da namočite preproge in prtičke, nato likajte med dvema kuhinjskima krpama, da škrob ne porumeni.
- Za sijočo srebrnino : dele podrgnite z metiliranim žganjem. Za majhne koščke na dno posode položite košček aluminijaste folije, po možnosti stekla, ker je toplotno odporen. Dodajte grobo sol in vrelo vodo. Srebrno posodo potopite za nekaj minut. Pazite, nakit je priporočljivo odstraniti, da prepreči njegovo oksidacijo z belilom, in nositi rokavice.
- Za čiščenje lesene delovne plošče : uporabite krtačo, namočeno v črno milo, in nežno podrgnite. Pri maščobnih madežih milo nadomestite z belim kisom.
- Za čiščenje zažganih ponev : če je svetlo, napolnite z vodo in praškom za čiščenje, nato pa postrgajte. Če je pomembno, napolnimo s kisom, damo na ogenj in zavremo ter nato postrgamo. Če ostanejo madeži, čez noč namočite z mešanico vode in belila. Bodite previdni, to ni primerno za nerjaveče jeklo.
- Za čiščenje pečice : zmešajte sodo bikarbono, sol in vodo. Nanesite mešanico, nežno vtrite, nato dobro sperite.
Gospodinjski izdelki, ki jih naredi sam, za dnevno sobo
- Za odstranjevanje živalske dlake: uporabite vlažno rokavico in z njo potegnite zrna na tekstilu (blazino, kavč in preprogo).
- Za čiščenje oken in ogledal: Košček časopisa namočite z alkoholom in drgnite.
- Če želite odstraniti vonj hladnega tobaka: zažgite pomarančne lupine.
Naredite sami gospodinjske izdelke za spalnico
- Za zelo mehko perilo: med ciklom izpiranja v boben pralnega stroja dodajte dve žlici sode bikarbone.
- Za sobo brez slabega vonja: v skodelico dajte nekaj kapljic eteričnega olja sivke.
Naredite sami gospodinjske izdelke za kopalnico
- Za beljenje fug ploščic : odstranite plesen z belim kisom, pustite delovati nekaj minut, nato sperite.
- Odmašitev cevi : v primeru slabega pretoka vlijte v sifon skodelico sode bikarbone, skodelico belega kisa in pol skodelice soli. Počakajte eno uro, nato sperite.
- Za odstranjevanje madežev apna: pipe, ploščice in druge površine podrgnite z belim kisom, nato sperite.
Sprejem eteričnih olj
Za bolj zdravo notranjost zmanjšamo porabo dišečih sveč in razpršil za vonje v korist eteričnih olj s številnimi baktericidnimi, antiseptičnimi in dezodorantnimi lastnostmi.
Eterično olje sivke je na primer protivirusno, protibakterijsko, protiglivično in antiseptično. Ima tudi sproščujočo moč. Kot nalašč v spalnici!
Limonino olje, antiseptično, baktericidno in deodorantno, je prednost pri domačih čistilnih izdelkih. Nekaj kapljic in čiščenje kasneje bo hiša napolnjena s svežim vonjem.
Olje čajevca odpravlja glivice. Zato je idealen za odpravo plesni!
Upravljanje temperature
Tako poleti kot pozimi očitno ni priporočljivo presegati 18 stopinj v dnevnih sobah (dnevna soba, kuhinja in pisarna). Previsoka temperatura doma poleg izsušitve zunanjega zraka in s tem tudi dihalnih poti je odlična priložnost za zelo hitro razmnoževanje pršic.
V spalnici je idealna temperatura med 16 in 17 stopinjami za najbolj obnovljiv spanec in torej sobo, v kateri dobro spite.