Solata s kozicami in mangom: recept poln svežine

Anonim

Kot predjed ali solata se kozice in mango popolnoma ujemajo. Tu je ideja o izvirnem in polnem svežini receptu za začetek obroka.

Sestavine za 4 osebe:

  • 12 surovih kozic
  • 1 C. rjavi sladkor
  • 1 mango
  • 4 majhne nove bele čebule
  • 250 g mešanih listov solate
  • 1 zeleni čili
  • 1 kos svežega ingverja
  • 1 neobdelano apno
  • 4 žlice. žlica oljčnega olja
  • 5 cl vode
  • Sol poper.
  • Kozice v lupini. Prepražimo jih na 2 žlici. olje, na močnem ognju, z rjavim sladkorjem, približno 1 minuto na stran, dokler ne porjavi in rožnato.
  • Naribajte limonino lupinico in iztisnite njen sok.
  • Čili in ingver zmešajte na koščke s preostankom olja, limoninim sokom, 5 cl vroče vode, soljo in poprom.
  • Dodamo limonino lupinico in odstavimo.
  • V solatni skledi združite solatne liste, narezano čebulo in na kocke narezan mango.
  • Na vrh razporedite kozice, nato jih pokapajte z kreolsko zeleno omako.
  • Hranite sveže, dokler jih ne pripravite za postrežbo.

Foto: Cedus