Dihanje je bistven proces za živa bitja, še posebej za človeka.
Z dihanjem se v človeškem telesu z izmenjavo plinov aktivira cel sklop fizičnih in biokemičnih mehanizmov, ki so bistveni za življenje.
Tako je požiranje 2 do 4 litre zraka na dan povsem normalno.
Ampak ko jemo, se pogoltne preveč zraka, ki vstopi v požiralnik in želodec, kar postane nadležno. Oseba nato trpi za aerofagijo, ki povzroči potrebo po riganju in tiščanju v trebuhu.
To nelagodje, povzročeno subjektu, je fiziološki pojav, ki je, ko postane čezmerno, neprijeten.
Kaj storiti? Ali lahko premagamo aerofagijo zahvaljujoč vrlinam rastlin? Pregled
Definicija aerofagije
Etimološko gledano beseda "aerofagija" izvira iz starogrškega "aeros" , kar pomeni "zrak" , "phagia" pa izhaja iz starogrškega "fagos" (ali "phagia" ), kar pomeni "požrešnik" .
Opredeljena kot "prekomerno požiranje zraka v prebavnem traktu, ki povzroči nenormalno širjenje požiralnika in želodca ter njuno otekanje" , se aerofagija pojavi, ko oseba govori, pogoltne slino, pije ali jé, medtem ko hkrati absorbira veliko zrak.
Simptomi aerofagije
Dejansko, ker je del benignih funkcionalnih motenj, se ta fiziološki pojav kaže z občutkom teže, napenjanjem, težo v želodcu, pogostim riganjem, zlasti po obrokih.
Poleg teh simptomov so prisotni tudi klokotanje v prebavnem traktu, trebušni krči in slabost, ki jih pogosto spremljajo palpitacije ali omotica.
Vzroki za aerofagijo
Imenuje se tudi "aerogastria" ali "abdominalni meteorizem" , to fiziološko nelagodje, ki ga povzroča presežek zraka v želodcu, povzročajo različni dejavniki, ločeni ali kombinirani.
Zdravstveni delavci poleg nekaterih bolezni ohranijo dejavnike, ki vključujejo:
- Hitro požiranje: nekateri subjekti imajo navado jesti prehitro. Ta slaba higiena hrane je pogosto posledica stresa in tesnobe: subjekt poje prehitro in zato na splošno pogoltne veliko zraka.
- Prekomerno slinjenje, še posebej pri nošenju neustrezne zobne proteze
- Prekomerno uživanje brezalkoholnih pijač (zlasti gaziranih)
- Preobilni in zelo bogati z maščobami in sladkorji
- Intenzivno žvečenje žvečilnega gumija;
- Sesanje palca pri otrocih
- Vdihavanje cigaretnega dima
- Ponavljajoča se eruktacija, ki v temi postane "tik" .
Ko se aerofagija rima s fiziološkim nelagodjem
Vsakdo, ki je nagnjen k trebušnemu meteorizmu, vsakodnevno doživlja fiziološko nelagodje, ki včasih povzroči boleče napenjanje, vetrove ali riganje.
Zares, preveč pogoltnjenega zraka in hrane povzročita napihnjenost želodca in s tem ovirano prebavo.
Vendar pa se morata želodec in debelo črevo znebiti tega kopičenja odvečnih plinov. Te prebavne težave, ki so zelo neprijetne, vendar na splošno ne nevarne, se običajno kažejo z izpuščanjem plinov iz ust (riganje) in /ali skozi anus (prdec).
Olajšajte aerofagijo z rastlinami
Se pritožujete nad napihnjenostjo, prezgodnjim riganjem in imate otekel trebuh? Zagotovo ste nagnjeni k aerofagiji.
Zelo pogosto imajo rastline regulatorno vlogo pri teh obolenjih. Zdravljenje z rastlinami torej ni prazen koncept.
Na primer, zvezdasti janež ali zvezdasti janež preprečuje aerofagijo.
Po drugi strani pa vedite, da če pehtran lajša krče, kumina in angelika spodbujata in uravnavata prebavo.
Ljubiček je zelo pogosto učinkovit pri pomirjanju napihnjenosti, poprova meta pa spodbuja delovanje želodca.
Poleg tega so znane lastnosti koriandra in rožnate redkvice v boju proti napenjanju.
Kumina, koromač in timijan so znani tudi po svojih učinkih proti aerofagiji.
Sveža bazilika je indicirana v primeru stresa.
Vendar je v primeru čezmerne bolečine, povezane z aerofagijo, zdravniški nasvet bistvenega pomena za olajšanje.
Kako jemati?
Za olajšanje je priporočljiva infuzija. Tukaj je nekaj babičinih receptov, ki so smiselni.
1 čajno žličko izbrane rastline zmešajte z 1 litrom vrele vode. Dodajte malo cimeta in medu po želji.
Pustite stati približno deset minut, nato precedite in popijte zelo vročo skodelico 3-krat na dan, najbolje po obroku.
