Črna redkev je prepoznana po svojih zdravilnih lastnostih, zlasti v jetrih in žolčniku, je bogata hrana, ki pomaga zdraviti ali izboljšati naše zdravje.
Z rednim uživanjem soka črne redkvice okrepite prebavni sistem.
Sem ngrédients za črno redkev sok
- 1 črna redkev
- Sladkor
- Zdravje: prednosti in vrline črne redkve
Recept za sok črne redkve
Začnite s čiščenjem črne redkve, ker v receptu uporabljamo kožo.
- Črno redkev narežemo na tanke rezine
- Stehtajte rezine črne redkve
- Vzemite enako količino sladkorja kot teža črne redkve
Na krožniku,
- Na dno položite plast rezin črne redkve
- Pokrijte malo sladkorja in ponovite postopek, dokler ni več črne redkve
- Pustite, da se odcedi 1 dan
- Sok prepustite skozi sito, tako da se zbere samo tekočina
- Ta sok shranite v hladilniku v steklenici
Morali bi piti 2 žlici soka črne redkve dnevno.
Bodite previdni pri ljudeh s težavami z jetri ali žolčnikom. Če dvomite, ne.
Prednosti soka črne redkve
Črna redkev ima veliko vrlin, med glavnimi pa se lahko spomnimo na to:
- Očisti in razstrupi jetra z delovanjem na žolčnik
- Izboljša črevesni tranzit in deluje na zaprtje
- Resnično vpliva na kakovost spanja
