Dihanje je življenje, dobro dihanje pa je še boljše: dobro živeti!
Ta fiziološki proces oskrbuje telo s kisikom tako, da ga sprošča iz ogljikovega dioksida.
Pljuča so sestavljena iz 2 bronhijev in milijonov alveolov in so sedež dihalnega sistema.
Med boleznimi dihal omenimo astmo, ki po podatkih WHO prizadene skoraj 300 milijonov ljudi po vsem svetu.
Ta bolezen dihal je zelo pogosta v visoko industrializiranih državah.
Astma, na kratko
Etimološko beseda astma izvira iz grškega "ásthma" in latinskega "asthma" , kar pomeni "težko dihanje" .
Astma je torej stanje dihalnega sistema, ki prizadene bronhiole.
Bronhiole, ki so same po sebi, veje dihalnih poti in podaljški bronhijev, ki zraku omogočajo dostop do alveolov v pljučih.
Simptomi astme
Astma se ponavadi kaže s kratkim dihanjem, piskajočim dihanjem ali občutkom tiščanja v prsih.
Obstajajo različne klinične oblike astme:
- alergijska astma
- kronična astma
- in astma zaradi vadbe
Klinična oblika, ki bo pritegnila našo pozornost v tem članku, je bronhialna oblika. Kakšni so njegovi simptomi?
Bronhialna astma je kombinacija dveh pljučnih bolezni: astme in bronhitisa.
Bronhialna astma, za katero je značilno "kronično vnetje dihalnih poti s preobčutljivostjo bronhijev in zoženjem dihalnih poti" , se poleg "klasičnih" simptomov astme kaže z napadi kašlja, zlasti ponoči, ki proizvajajo viskozno steklasta sluz.
Simptomi teh bolezni so podobni. Zato je pogosto težko postaviti diagnozo.
Vzroki za astmo
Študije so pokazale, da vzroki za astmo niso znani.
Vendar pa so nekateri raziskovalci dokazali, da lahko različni okoljski (povečana kemična onesnaženost zraka), genetski, psihološki (stres), prehranski ali infekcijski dejavniki tveganja sprožijo napad astme. Menijo, da je ta bolezen dihalnih poti dedna, tako kot dermatitis ali celo alergijski rinitis.
Dejansko lahko to vrsto astme sproži:
- telesni napor,
- alergeni (živalske dlake, nekatera živila, prah, cvetni prah)
- dražljaji (hladen/suh zrak, cigaretni dim)
- vnetje dihalnih poti, ki ga povzročajo bakterije ali virusi.
Astmatik, vsakdanje življenje
Pogosta kronična bolezen dihal, astma, zlasti huda oblika, vsakodnevno onesposoblja 76 % oseb.
Ne samo, da omejuje njihovo aktivnost in telesno zmogljivost, ampak, zlasti pri otrocih, vpliva na njihovo psihologijo, saj ohranja stanje tesnobe in občutek manjvrednosti.
Olajšajte astmo z rastlinami
Pri astmi morate biti zelo previdni in vedno poiskati nasvet zdravnika. Nekatere rastline res niso primerne, še manj pa določene inhalacije in eterična olja.
Na zdravniški recept se lahko nekatere rastline izkažejo kot odlična naravna zdravila za lajšanje astme.
Na primer pasijonka, baldrijan, trpotec (Plantago major), črni ribez, khella, lobelija, sladki koren, nigella, lipov cvet, ephedra, potentilla, šipek, glog, yerba santa, viburnum, moringa so rastline brez eteričnih olj in delujejo proti bronhialnemu spazmu in alergiji.
Med eteričnimi oljnimi rastlinami, ki jih lahko uporabljamo proti bronhialnim krčem in alergijam, navajamo: majaron, rožmarin, bor, česen, divji timijan, materino dušico ali sivko.
Kako ga jemljem interno?
V poparku se vsak večer priporoča odmerek 50 g (ali 1 žlica mešanice na 1 skodelico vrele vode) rastline po izbiri. Izbirate lahko med pasijonko (cvetovi in listi), glogom (cvetovi), makom (cvetovi), trolistom (trava) ali lipo (jagode).
V poparku zaužijte 3 ali 4 skodelice na dan teh naravnih rastlin:
- majaron
- Mak (rože)
- Sladka detelja (trava)
- Lobelia (cvetoče steblo)
- hizop (zelišče)
- 40 g (ali 3 žlice) vsake rastline po vaši izbiri, kar zadostuje za 1 liter vrele vode.
Vendar upoštevajte, da se v primeru alergijske astme po zdravniškem nasvetu priporoča uporaba zdravil za nadzor sluzi (mukolitikov), če je potrebno, ter uporaba bronhodilatatorjev, antialergikov in protivnetnih zdravil.
Fotografija: © khorzhevska
