Rman (Achillea millefolium) je koreniška trajnica, ki je razširjena v zmernih predelih severne poloble in jo najdemo ob cestah in v gozdovih. Ponuja številne zdravstvene koristi in vrline.
Rman, ki so ga najprej uporabljali zunaj kot zdravilno sredstvo in za zaustavljanje krvavitev, je dobil ime po grškem junaku Ahilu, ki je po legendi z njim celil rane vojakom med vojno za Trojo
Preberite tudi: Achillea millefolium: preprosta roža
Rman in njegove koristi za zdravje
Danes so tej rastlini priznane številne terapevtske lastnosti.
- Astringent, koagulant in antiseptik, obkladki iz rmanovega zvarka (60 g cvetočih vršičkov na liter vode) pomagajo zaustaviti krvavitev in pomagajo pri celjenju manjših ran.
- Protivnetno in spazmolitično, rmanov poparek (30 g cvetočih vršičkov na liter vrele vode) zdravi prebavne motnje, želodčne in črevesne krče, krčne kolike ter močne menstruacije in neredne menstrualne cikluse.
- Emenagog, rman spodbuja prekrvavitev v predelu medenice in maternice. V sedeči kopeli ta rastlina lajša menstruacijske bolečine.
- Tonik, rman je učinkovit pri splošni utrujenosti.
- Spodbuja izločanje toksinov in je blag diuretik, rman pa je učinkovit pri cistitisu ali vnetju sečil.
- Rman, vdihnjen ali poparjen in pomešan z medom in nekaj kapljicami tabasca, je učinkovit proti okužbam dihalnih poti v primeru gripe ali prehlada.
Gojenje rmana zaradi njegovih prednosti
Rman potrebuje sonce, tudi vroča in po možnosti suha, dobro odcedna tla. Ta rastlina je zelo odporna, prenese zelo nizke temperature in ne potrebuje veliko vzdrževanja.
- Rman lahko gojite v loncih, če izberete velik sadilnik, širok in globok vsaj 30 cm.
- Opozorilo, rman je ponavadi invaziven, ne oklevajte in odrežite cvetove, preden raztresejo nova semena.
Rman v kuhinji za njegove prednosti
Če to rastlino uživamo bolj zaradi njenih zdravilnih lastnosti kot zaradi okusa, lahko zeleno ali mešano solato začinite z nekaj nežnimi mladimi poganjki. Liste lahko nasekljate in uporabite kot peteršilj ali pa jih skuhate v vodi in nato podušite na maslu (kot to počnejo Angleži).
