Majhna trajnica, ki izvira iz Azije in katere okoli deset vrst sejejo in izkoriščajo po vsem svetu, je ginseng znan že tisočletja v tradicionalni medicini.
Raste na goratih pobočjih severovzhodne Kitajske, Rusije, Koreje in ali celo na otoku Hokkaido (severna Japonska).
Za to rastlino so značilni mrežasti režnji, belkasti cvetovi, združeni v senčnik, iz katerega se rodijo majhne rdeče jagode.
Velik je od 30 do 50 centimetrov: njegova velikost se razlikuje glede na starost in od tega so odvisni njegovi terapevtski učinki. Za to je treba to rastlino gojiti vsaj 6 do 7 let, da njene korenine dozorijo in pridobijo vse svoje lastnosti.
Razlog, zakaj se v fitoterapiji uporabljajo korenine ginsenga, stare več kot pet let.
Danes to izjemno redko rastlino v naravi gojijo predvsem na severovzhodnem Kitajskem in v Južni Koreji.
Ampak, katere so te vrline ginsenga, ki so tako odobrene v medicini? Katere tegobe lajša? Zakaj in kako? Tukaj je tisto, kar morate vedeti
Ginseng, za zapisnik
Etimološko beseda "ginseng" izvira iz mandarinščine "rénshēn" . Dejansko predpona »rén« pomeni »človek«, »shēn« pa pomeni »koren«.
Že več kot 4000 let je bil ginseng ena bistvenih rastlin v azijski medicini, vključno s korejsko, kitajsko in indijsko.
Po nekaterih besedilih indijske književnosti velja ginseng za rastlino z magično in življenjsko močjo.
Po nekaterih zapisih se zdi, da so ga nekateri ameriški domorodci uporabljali za spodbujanje plodnosti žensk, pri drugih pa so bile njegove lastnosti koristne za krepitev zdravja starejših.
»Po legendi je ginseng omogočil porod brez bolečin. »
Poleg tega je na Daljnem vzhodu ta krepostna rastlina zelo cenjena zaradi poživitvenih učinkov, ki ji jih pripisujejo.
Dejansko bi imelo poživljajoče učinke na imunski sistem človeškega telesa na splošno (hormonski, prebavni, živčni, urinski).
Če so ga na Kitajskem in v Severni Koreji cesarji in veliki fevdalci uporabljali že več kot 4000 let, so ga zahodne države odkrile šele od 18. stoletja
njegove koristi kot tonik, afrodiziak in živčni stimulans.
Zdravilne lastnosti ginsenga
Ginseng, ki spada v rod Panax iz družine Araliaceae (Araliaceae), obstaja v več sortah in barvah, vključno z:
- korejski ginseng (ali "panax ginseng CA Meyer" ). Ta sorta, imenovana tudi "vroč ginseng" , je znana po svojih močnih terapevtskih lastnostih.
Imenuje se "bela" , ko je bila njena korenina očiščena in posušena; in "rdeča" , ko je kuhana na pari in nato posušena.
- ameriški ginseng (ali panax quinquefolius). V kitajski medicini se ta sorta, imenovana tudi "hladni ginseng" , šteje za manj stimulativno kot rdeči ginseng.
Obstajajo tudi "lažni ginseng" , katerih terapevtske lastnosti so delno podobne korejskemu ginsengu (lastnosti proti utrujenosti, stimulanti in afrodiziaku), in sicer indijski ginseng (ali "Ashwagandha" ) ali celo "Maca" Peruja" .
Vendar te rastline ne vsebujejo ginsenozida, glavne aktivne sestavine ginsenga.
Kvalificirana kot "kralj zelišč" , "nebeška korenina" , "svetovni čudež" , je ta zdravilna rastlina iz rodu Panax (kar izhaja iz grškega "panakos" , kar pomeni "ki zdravi vse" ), je poln neštetih vrlin, ki lahko izboljšajo splošno počutje.
Ginseng: vrline in koristi za zdravje
Rdeči ginseng je del farmakopeje tradicionalne kitajske medicine že vsaj 2000 let. Različne kulture že zelo dolgo uporabljajo korenino ginsenga zaradi njenih prednosti.
Zato je ginseng:
- antioksidant
- protivnetno
- spodbujanje delovanja možganov in pravi IQ tonik;
- anabolični
- dejavnik povečanja volumna krvi in hkrati spodbujanje njenega kroženja
- zdravilo za spodbujanje apetita in vitalnosti
- imunostimulator
- sredstvo za pomiritev "Duha" , hkrati pa posamezniku zagotavlja "modrost" .
- afrodiziak: njegov učinek bi bil pozitiven pri subjektih, ki trpijo zaradi spolne impotence ali motenj libida.
Ginseng lahko zdravi druge bolezni:
- hiperholesterolemija
- motnje, ki vplivajo na kognitivne funkcije.
- težave s srcem in ožiljem,
- nevrovegetativne bolezni
- diabetes.
Raziskovalci so namreč dokazali, da korejski ginseng ali panax ginseng stimulira in krepi živčni sistem oseb (poškodovanih ali bolnih), fizično izčrpanih in tistih, ki dolgo časa trpijo zaradi čustvenega stresa.
Tudi ta vrsta ginsenga lahko pomaga:
- vsebuje razvoj sladkorne bolezni,
- nižji holesterol,
- upočasnite razvoj HIV
- povečajte spomin
- izboljšanje zdravstvenega stanja oseb s kronično pljučno obstrukcijo
- in celo zaščititi pred nekaterimi vrstami raka (rakom jajčnikov) s preprečevanjem metastaz.
Za več podrobnosti ugotavljamo, da azijski ginseng prispeva k splošnemu izboljšanju zdravja in dobrega počutja.
Je zdravilni tonik, ki spodbuja imunski sistem in krepi telo.
Uporabe in odmerki ginsenga
V sodobni zeliščni medicini je ginseng ena od vrst zelišč ali snovi, znanih kot "adaptogeni" , to je, ki uravnavajo notranje funkcije telesa z nenehnim iskanjem ravnovesja.
Kako se zdraviti z ginsengom?
Za stimulacijo imunskega sistema se priporoča uživanje v obliki standardiziranega izvlečka (4% do 7% ginsenozidov), 100 mg do 200 mg dvakrat na dan.
Kar zadeva primere spolne stimulacije, okrevanja, intelektualne ali fizične utrujenosti, lahko subjekt izbira med:
- Matična tinktura (1:5 - g/ml). Priporočen je vnos od 5 ml do 10 ml na dan.
- posušena korenina. Za zdravljenje se priporoča odmerek od 500 mg do 2 grama v prevretku v obliki kapsul. Za to v 150 ml vode kuhajte 1 do 3 g korenin približno ¼ ure. Pustite stati, nato pijte 3-krat na dan
- standardiziran izvleček (4% do 7% ginsenozidov). Priporočen odmerek je 200 mg, 1- do 3-krat na dan.
- Infuzija. V 75 cl na 1 l vode vlijemo 3 do 6 čajnih žličk korenine ginsenga. Pustite stati približno 3/4 ure in nato filtrirajte. Ko se zeliščni čaj ohladi, pijte 1 skodelico zjutraj, opoldne in zvečer.
Upoštevajte, da obstajajo prehranska dopolnila (na osnovi korenine ginsenga), ki jih je mogoče dobiti v wellness centrih, namenskih ustanovah ali celo v supermarketih.
Dobro je vedeti o ginsengu
Ginseng je univerzalno zdravilo par excellence.
Ginseng
Ginseng se ne sme jemati brez nasveta/nasveta specialista. Upoštevajte, da morajo biti bolniki s sladkorno boleznijo pod nadzorom, če morajo jemati ginseng, ker so vrste pripravkov in odmerki spremenljivi: natančen protokol zdravljenja zato ni določen.
Preden vzamete karkoli, natančno preberite etiketo izdelka, da ugotovite količino Panax ginsenga, ki ga vsebuje sestava.
Zelo pogosto lahko poživljajoč učinek korenine ginsenga povzroči tesnobo ali nespečnost.
Zato je zelo priporočljivo pridobiti zdravniško mnenje pred kakršnim koli zaužitjem.
Te rastline ne smemo zamenjevati s fikusom ginsengom, povsem okrasnim in okrasnim grmom