Protivnetno, anksiolitično, analgetično, antiepileptično CBD je molekula s številnimi koristnimi lastnostmi za zdravje. Najdemo ga v različnih oblikah, ki se dajejo peroralno ali sublingvalno, z vdihavanjem ali nanosom na kožo.
CBD, kakšne so njegove prednosti in kako ga uporabljati? Tukaj so vsi naši odgovori.
Preberite tudi:
- Izvor in definicija CBD
- Kakšna so možna tveganja in nevarnosti CBD-ja?
Prednosti CBD-ja ali kanabidiola
Njegove koristi pri stresu
Jemanje CBD-ja lahko na splošno pomaga pri čustvenem stresu in tesnobi. Molekula spodbuja počitek in sprostitev, zato je še posebej primerna za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnega stresa in tesnobe. Poleg tega kanabidiol pomaga potrošniku, da se bolje upira pritisku. Prav tako stimulira področja možganov, ki upravljajo koncentracijo in spomin, za večjo učinkovitost pri delu.
Njegove koristi pri bolečinah
CBD ima močne analgetične in anksiolitične lastnosti. Uporablja se tudi za kratkoročno zmanjšanje bolečine. Nedavna študija (izvedena leta 2019) celo trdi, da je kanabidiol enako učinkovit pri lajšanju bolečin kot tradicionalna protibolečinska sredstva.
Učinkuje na spanec
Zaradi svojih sproščujočih in anksiolitičnih učinkov je znano, da CBD spodbuja spanec. Kot taka se izogiba uporabi zdravilnih uspaval. Poleg tega kanabidiol izboljša kakovost spanja, ki je nato bolj krepčilen z manj pogostimi nočnimi prebujanji.
Njegove koristi pri nevroloških motnjah
Distonija, epilepsija, Parkinsonova bolezen se domnevne koristi CBD-ja razširijo na nekatere nevrološke motnje. Zaradi svojih antispazmodičnih in antiepileptičnih lastnosti je zdaj vključen v številne zelo resne študije. Poleg tega se zdi, da ima kanabidiol antipsihotične lastnosti, ki bi omogočile lajšanje simptomov shizofrenije.
Opozorilo: ti učinki še niso znanstveno dokazani, razen pri nekaterih redkih oblikah otroške epilepsije.
Njegove koristi za kožo
CBD lahko nanesete tudi na kožo za boj proti kožnim težavam. Zaradi svojih protivnetnih učinkov pomaga predvsem pri obvladovanju izbruhov in pomaga, da hitro izginejo. Poleg tega protivnetno delovanje CBD-ja pomaga zmanjšati vnetje mišic, povezano s športom.
Kako uporabljati CBD?
Z zaužitjem
Obstaja veliko izdelkov, ki temeljijo na CBD-ju. Lahko so v obliki bonbonov, kapsul, čajev, poparkov, jedilnega olja itd.
Pri tem načinu uživanja morate počakati od 30 minut do 2 uri, preden začutite sproščujoče učinke. Nasprotno pa učinki oralno zaužitega CBD-ja trajajo dolgo. Učinki so torej blagi, a dolgotrajni.
Podjezično
Ta način dajanja uporablja CBD olje. Nato nekaj kapljic kanemo pod jezik, da zelo hitro uživamo v učinkih.
Tukaj CBD zelo hitro vstopi v telo in zato se učinki konopljinega olja občutijo že po nekaj minutah.
Ta olja so opremljena s pokrovčkom za pipeto ali kapalko za večjo natančnost pri odmerjanju. Izdelek lahko vsebuje od 5 % do 40 % CBD.
Inhalacija
Eden izmed načinov uživanja CBD-ja je inhalacija preko elektronske cigarete. Tako vdihnjena molekula preide skozi dihalni sistem, ne da bi jo presnovila jetra.
Nekaj vpihov je torej dovolj za učinek, ki lahko traja več ur. E-tekočina CBD, ki se vlije v e-cigareto, je lahko bolj ali manj koncentrirana v kanabidiolu, odvisno od referenc (100 mg, 200 mg, 500 mg ali 1000 mg na 10 ml).
Z nanosom na kožo
CBD lahko nanesete tudi neposredno na kožo. Nato ga najdemo v obliki kreme, losjona, gela, olja in celo obliža. Vse, kar morate tukaj storiti, je, da zmasirate določen predel z malo izdelka CBD. Glede na naravo slednjega dobljeni učinki niso enaki.
Fotografije: Romolo Tavani, Zigmars Berzins, Erin Stone, R+R Medicinals
