Menstruacija ni nikoli zabavna, v nekaterih primerih pa je lahko celo onesposobljiva. Mnogi se nato za lajšanje tegob obrnejo na zeliščna zdravila.
Tukaj je 5 rastlin za lajšanje bolečih menstruacij.
Pehtran
Pehtran, Artemisia dracunculus, je trajna dišeča rastlina, astroceae, iz katere pridobivajo eterično olje. Pri zunanji uporabi se uporablja pri lokalnih masažah za lajšanje bolečin pri močnih krčih, povezanih z menstruacijo.
Odmerjanje
Zmešajte rastlinsko olje (nevtralna baza) in 3 kapljice eteričnega olja pehtrana, nato masirajte trebuh na ravni bolečine.
Kontraindikacije
Eterično olje pehtrana je prepovedano za ljudi, ki trpijo ali so zboleli za hormonsko odvisnim rakom. Izogibati se je treba nosečnicam in otrokom, mlajšim od 3 let. Bodite previdni, to je olje, ki draži in fotosenzibilizira.
rman
rman
, Achillea millefolium, je rastlina s številnimi zdravilnimi lastnostmi. Ta Asteraceae je še posebej antispazmodična in sproščujoča. Zato pomaga pri lajšanju kontrakcij materničnih mišic.
Odmerjanje
Kot poparek zmešajte eno do dve čajni žlički rmana s 150 ml vrele vode. Ta poparek zaužijte do trikrat na dan med obroki.
Kontraindikacije
Rman je prepovedan:
- nosečnicam in doječim materam;
- otrokom;
- ljudem, ki se zdravijo z zdravili za redčenje krvi.
Ženski plašč
Ženski plašč, Alchemilla vulgaris in Alchemilla xanthrochlora, je rozacea, ki vsebuje učinkovine s podobnim delovanjem kot progesteron (hormon, ki sodeluje pri predmenstrualnem sindromu). Bogat s tanini, zmanjšuje tudi krvavitev iz maternice.
Odmerjanje
4 čajne žličke ženskega ogrinjala potopite v skodelico vroče vode 15 minut. Ta poparek ženskega plašča lahko zaužijete v količini dveh skodelic na dan.
Opomba: za večjo učinkovitost lahko ženski plašč kombinirate z meliso.
Kontraindikacije
Pozor, ženski plašč ima delovanje zelo podobno progesteronu, zato je lahko kontraindicirano pri ženskah, ki jemljejo peroralno kontracepcijo. Tukaj je torej nujno mnenje zdravnika. Ljudje, ki trpijo za gastritisom ali peptično razjedo, naj ne uživajo ženskega plašča.
Melisa
Melissa Officinalis, znana in uporabljena že od antične Grčije, ponuja zelo koristne antispazmodične lastnosti za lajšanje bolečih menstruacij. Deluje tudi na živčne motnje, vključno s stresom, tesnobo in živčnostjo.
Odmerjanje
V obliki zeliščnega čaja lahko meliso zaužijete po dve do tri skodelice na dan, ne da bi trajalo več kot en teden zdravljenja. Nato uporabite 1,5 do 4,5 g posušenih listov in cvetov melise.
Kontraindikacije
Uživanje melise odsvetujemo nosečnicam in doječim materam ter tudi otrokom. To rastlino je treba uporabljati previdno v primeru težav s ščitnico.
Mugwort
Antispazmodično, protivnetno, diuretično, protiglivično in antibakterijsko Pelin, Artemisia vulgaris, je zelnata rastlina, cenjena zaradi številnih zdravilnih lastnosti. Emenagogična lastnost pelina pomaga zlasti pri lajšanju menstrualnih motenj.
Odmerjanje
V obliki poparka 10 minut kuhajte žlico pelina v skodelici vroče vode. To infuzijo lahko zaužijete s hitrostjo 3 skodelice na dan. Zdravljenje začnite 2 do 3 dni pred nastopom menstruacije, nato pa ves čas.
Kontraindikacije
V velikih odmerkih je pelin lahko strupen. Pred uporabo je zato nujen zdravniški posvet. Pelin je kontraindiciran pri nosečnicah in doječih materah ter pri otrocih. Prepovedano je za ljudi z alergijami, ledvično ali jetrno insuficienco.
Koromač
Koromač
, Foeniculum vulgare, ima antispazmodične lastnosti. Zato se uporablja za lajšanje bolečih krčev, povezanih z menstruacijo.
Odmerjanje
3-krat na dan zaužijte 1 g do 2 g grobo zdrobljenih posušenih semen komarčka. Nikoli ne prekoračite 7 g suhega sadja na dan. Zdravljenje ne sme trajati dlje kot dva zaporedna tedna.
Kontraindikacije
V velikih odmerkih je lahko komarček strupen. Komarček je prepovedan za ljudi, ki so alergični na anetol, zeleno, kumino, koriander, zeleni janež, koper, pelin, ambrozijo in kamilico. Prav tako je prepovedan ženskam, ki trpijo ali so imele hormonsko odvisnega raka. Nosečnice naj ne uživajo komarčkovih semen in eteričnega olja.
Fotografije: unknownuserpanama, flockine, Pezibear, PublicDomainPictures
