Guava je sadje, ki ga cenimo za zdravje in prednosti.
Guava ali Psidium Guajava je plod drevesa guave. Ta rastlina pripada družini Myrtaceae in lahko doseže od 3 do 6 m. Podpira negativne temperature in ekstremne vročine.
V Braziliji je vzdevek Feijoa. Guava se nabira jeseni.
To tropsko sadje je bolj ali manj okrogle oblike, z včasih zeleno, oranžno ali rumeno lupino. Njeno meso je barvno, roza, belo ali rumeno
Še posebej pozimi na naših policah najdemo več sort guave, v obliki hruške ali jabolka.
Guava je zlati rudnik za naše zdravje. Ponuja številne vrline tako v medicini kot v kozmetologiji.
Guava, za zapisnik
Guava je doma v Južni Ameriki (Brazilija). Azteki so ga gojili več kot 2000 let. Poimenovali so ga "sliva peska" glede na semena, prisotna v mesu.
Nato je odpotovala v Zahodno Indijo, Tahiti.
Afričani že stoletja uporabljajo guavo v svoji tradicionalni medicini
Danes se proizvaja zlasti na Kitajskem, v Indiji, pa tudi v Južni Ameriki in na Martiniku.
Guava, koristi za zdravje in vrline
Guava za boljšo prebavo :
Guava je odlična za tranzit. Bogat s prehranskimi vlakninami, se bori proti driski.
Priporočila: Žvečite liste ali semena guave. Ali napolnite liste guave v 1 L vode in pripravek, ki ga enkrat filtrirate, pijte čez dan.
Vrline listov guave:
Listi drevesa guave imajo analgetične lastnosti . Lajšajo bolečine v grlu in zobne bolečine .
Uporaba: Popijte poparek iz listov guave, naredite ustne vodice ali liste žvečite.
Njeni listi imajo tudi protibakterijske in protivnetne lastnosti. Tako pospešijo zdravilni mehanizem in lajšajo katero koli vrsto vnetja: bronhitis, angino, vnetje dlesni, faringitis.
Uporaba: Listi v decokciji nato grgrajte.
Pri decokciji se listi drevesa guave uporabljajo zaradi adstringentnih lastnosti . Priporočila: Nanesite na poškodovana področja kože.
Zmanjšujejo tudi bruhanje .
Guava je bogata z antioksidanti . Bori se proti zgodnjemu staranju celic in telesu škodljivih prostih radikalov.
Njegovi antioksidanti zmanjšujejo nenadzorovano širjenje rakavih celic. Vitamin C spodbuja obrambo našega telesa.
Guava je diuretik . Učinkovito v primeru zadrževanja vode.
Guava je antialergijski. Omejuje proizvodnjo sproščenega histamina v primeru alergij.
Guava za arterije :
Guava je znana tudi po tem, da znižuje krvni tlak . Uživanje guave je priporočljivo v primeru hipertenzije. Tako bi zmanjšali tveganje za bolezni srca in ožilja . Poleg tega bi znižala raven slabega holesterola.
Indikacije za guavo: driska, prebavne motnje, zastajanje tekočine, zobobol in glavobol, vnetje, visok krvni tlak.
Guava v kuhinji
Kalorični vnos guave: 68g / 100g.
Vnos lipidov guave: 0,6 g / 100 g.
Guavo jemo surovo, v soku, v mousseu
Lahko ga tudi kuhamo, da naredimo odlične kompote ali marmelade.
Zelo osvežilna, želimo, da bi jedli guava v smoothie, v sorbet , ali v sadni solati.
Njegov sok je zelo priljubljen v znamenitem punču in drugih koktajlih. Guava se zelo dobro ujema z drugim sadjem: malino, jagodo, mangom in kokosom.
Parfumira tudi torte in torte s siri.
Privrženci sladkega in slanega jedo četrtine guave, namočene v sojini omaki ali kisu.
Za sladko sladico se marmelada iz guave zelo dobro meša s skuto.
Svoje mesto ima v prehrani diabetikov, ker pri slednjih ne povzroči skoka krvnega sladkorja.
Guava vsebuje veliko mineralov in elementov v sledovih, ki so koristni za pravilno delovanje telesa: magnezij, fosfor, kalij, natrij, cink, baker in mangan. A tudi vitamini skupine B in vitamin C.
Guava, lepotni nasvet
Guava ima vrline tudi v kozmetologiji.
Zlasti za lase omejuje izpadanje las.
Uporaba: zavremo liste guave. Nato liste filtrirajte.
Ko sperete šampon, sperite z vodo, ki ste jo dobili po filtriranju listov.
Guava je trpek, koži vrača sijaj.
Uporaba guave:
Čistilni losjon : Skuhajte sadje in njegove liste. Filtrirajte in vodo ohladite. Za čiščenje kože namočite bombažno blazinico z nastalim losjonom.
V obliki decokcije guava lajša draženje kože.
Naravni piling : zmešajte guavo in kivi. Zmesi dodajte žlico tekočega medu. Pod tušem masirajte svoje telo.
Še nasvet: Guavo prerežite na polovico in s krožnimi gibi počistite kožo. Nato sperite.
Proti aknam in proti ogrcem: Liste drevesa guave zdrobite, pomešane z vodo. In nanesite na obraz in sperite.
Poleg tega protibakterijske lastnosti guave odpravljajo ustne bakterije in tako zagotavljajo boljši dih.
Pameten nasvet o guavi
Skladiščenje guave: zelo krhka, v hladilniku jo lahko hranite le 2 dni.
Da bo vaša guava dozorela, jo pustite nekaj dni pri sobni temperaturi.
