Zeliščni čaji, kot so vrtne rože, so lahko dobro zdravilo za naravno povrnitev nadzora nad svojim zdravjem.
Kaj če najdemo prave reflekse za zdravljenje majhnih vsakdanjih tegob? Tukaj je nekaj načinov za postavitev "vrtne lekarne" . Da bi to izkoristili, so zeliščni čaji dober začetek. »Izraz zeliščni čaj zajema poparke, decokcije in maceracije, tri nekoliko različne metode, ki ponujajo preprost in hiter način za izkoriščanje terapevtskih lastnosti rastlin,« pojasnjuje Sophie Lacoste, avtorica knjige My herbal tea book.Enostavne za pripravo in poceni, jih lahko ves dan hranimo v termovki.”
Bezg za znižanje vročine
“Zeliščni čaj iz bezgovih cvetov preganja klice,” piše Sophie Lacoste. Žlico posušenih cvetov prelijte s skodelico vrele vode 10 minut. Prefiltrirajte, popijte in se položite pod odejo ali odejo, da se spotite in odpravite vročino.«
Pomislite tudi na čebulo, ki je učinkovita tudi proti vročini in zimskim virozam, hkrati pa je dobra za ORL področje! »Dve čebuli narežemo na manjše kose in ju prelijemo s pol litra mrzle vode. Pustite macerirati čez noč in zaužijte pol litra trikrat: sredi dopoldneva, popoldne in pred spanjem.”
Preberite tudi:
- Dobro gojite bezeg
Travniška sladica, naravni aspirin proti bolečinam
Protibolečinsko in protivnetno travniško sladico je treba pripraviti kot poparek, a za resnično učinkovitost morate uporabiti cvetoče vršičke in sveže liste.
Žlico cvetočih vršičkov dajte v skodelico vroče vode (ne vrele) in pustite stati 10 minut.«
Brojda proti bolečemu grlu
»Doktor Valnet, slavni zeliščar, je dosegel neprimerljive rezultate pri zdravljenju angine s preprostim listom borovnice. Naredite močan poparek iz listov robide (60 g na liter vode, infundirajte četrt ure) in ga vzemite tudi skodelico pred vsakim obrokom. Uporabljate ga lahko tudi kot grgranje. Zdravnica Claudine Luu, avtorica 250 naravnih zdravil, ki jih lahko naredite sami, prav tako svetuje, da "počasi pijete 6 do 7 cvetnih brstov borovnice, da si pomirite grlo" .
Preberite tudi:
- Dobro gojite murve
- Prednosti in vrline robidnice
Timijan in rožmarin za boj proti okužbam
»Ščepec timijanovih listov in enega rožmarina na dno skodelice, prelijemo z vrelo vodo in počakamo deset minut. Filter Tukaj je zeliščni čaj, ki preganja mikrobe! «pravi Sophie Lacoste. Claudine Luu dopolnjuje: »Proti prehladu, prehladu in hudemu kašlju nalijte 20 do 25 g timijanovih listov in/ali divjega timijana (rdeči timijan) na liter vrele vode in popijte eno do dve skodelici na dan. Enako odmerjanje (navadni timijan) ) za okužbe sečil, kot sredstvo proti glivam in kot intelektualni stimulans! ”.
Preberite tudi:
- Dobro gojite timijan
- Koristnosti in lastnosti timijana
- Dobro gojite rožmarin
- Koristnosti in lastnosti rožmarina
Lovor za izboljšanje prebave
»Naredite prevretek iz posušenih lovorovih listov (3 suhi listi na skodelico vode), da preprečite napenjanje s povečanjem izločanja želodčnih sokov, piše Claudine Luu. Lajša tudi migrene zaradi želodčne ali jetrne zadrege.”
Preberite tudi:
- Dobro gojite lovor
- Koristne lastnosti in lastnosti lovorja
Kopriva proti bolečinam v hrbtu, revmi in utrujenosti
"Nasekljane liste skuhajte v vodi in pijte ta zvarek 3-krat na dan kot 21-dnevno kuro" Zelo koristen tudi proti utrujenosti in hiperglikemiji. Kot dopolnilo lahko dodate tudi travniško sladico.
V branje: 250 naravnih zdravil, ki jih lahko naredite sami, dr. Claudine Luu, izdajatelj Terre Vivante, 24,90 €. Moja knjiga o zeliščnih čajih za zdravljenje z rastlinami, avtorica Sophie Lacoste, izdaje Mosaïque-Santé, 10 €.
Preberite tudi:
- Koristne lastnosti in lastnosti koprive
Claire Lelong-Lehoang