Zeliščni čaji, kot so vrtne rože, so lahko odlično sredstvo za povrnitev nadzora nad vašim zdravjem … naravno.
Kaj če bi našli prave reflekse za zdravljenje majhnih vsakdanjih težav? Tu je nekaj idej za izgradnjo "vrtne lekarne". Da bi to izkoristili, so zeliščni čaji dober začetek. "Izraz zeliščni čaj zajema infuzije, decokcije in maceracije, tri nekoliko različne metode, ki ponujajo hiter in enostaven način, kako izkoristiti terapevtske lastnosti rastlin," pojasnjuje Sophie Lacoste, avtorica knjige Mon cahier de tisanes. Preprosto za pripravo in poceni, ves dan jih lahko hranite v termosu. "
Bezeg za zniževanje vročine
"Zeliščni čaj iz bezga lovi mikrobe," piše Sophie Lacoste. V skodelico vrele vode 10 minut dajte žlico suhega cvetja. Filtrirajte, popijte in se postavite pod odejo ali odejo, da se znojite in odstranite vročino. "
Pomislite tudi na čebulo, ki je učinkovita tudi proti vročini in zimskim virusom, hkrati pa je dobra za ORL sfero! »Dve čebuli narežemo na majhne koščke in jih zalijemo s pol litra hladne vode. Pustite, da se macerira čez noč, in vzemite tega pol litra v treh obrokih: sredi dopoldneva, popoldne in pred spanjem. "
Preberite tudi:
- Kako gojiti bezgove jagode
Travnik, naravni aspirin, proti bolečinam
„Protibolečinsko in protivnetno, travniško sladko je treba pripraviti kot poparek, toda za resnično učinkovitost morate uporabiti cvetoče vršičke in sveže liste.
V skodelico vroče (ne vrele) vode dajte žlico cvetočih vršičkov in pustite, da se strmi 10 minut. "
Blackberry bramble za vneto grlo
»Zdravnik Valnet, slavni fitoterapevt, je dosegel neprimerljive rezultate pri zdravljenju angine s preprostim listjem brambe. Naredite močno infuzijo listov bramble (60 g na liter vode, infundira se četrt ure) in vzemite tudi skodelico pred vsakim obrokom. Uporabite ga lahko tudi kot grgranje ”. Zdravnica Claudine Luu, avtorica 250 naravnih zdravil, ki jih naredi sam, prav tako priporoča, "dajte 6-7 cvetnih brstov, tako da jih počasi pijete, da pomirite grlo".
Preberite tudi:
- Kako dobro gojiti murve
- Prednosti in vrline kupine
Timijan in rožmarin za boj proti okužbam
"Ščepec timijanovih listov in še en rožmarin na dnu skodelice zalijemo z vrelo vodo in počakamo deset minut." Filter … Tukaj je zeliščni čaj, ki preganja mikrobe! », Zagotavlja Sophie Lacoste. Claudine Luu zaključuje: "Proti prehladu, prehladu in močnemu kašlju vlijte 20 do 25 g timijanovih listov in / ali divjega timijana (rdeči timijan) na liter vrele vode in popijte eno do dve skodelici na dan. … Enak odmerek (navadni timijan) za okužbe sečil, kot sredstvo za razglistavanje in kot intelektualno poživilo! ".
Preberite tudi:
- Kako dobro gojiti timijan
- Prednosti in vrline timijana
- Dobro gojenje rožmarina
- Prednosti in vrline rožmarina
Lovor za izboljšanje prebave
"Naredite decokcijo iz posušenih lovorjevih listov (3 suhe liste v skodelici vode), da se izognete napenjanju s povečanjem izločanja želodčnih sokov, piše Claudine Luu. Prav tako lajša migrene zaradi želodčne ali jetrne zadrege. "
Preberite tudi:
- Kako dobro gojiti lovorjev lovor
- Prednosti in vrline lovorjevega lista
Kopriva pri bolečinah v hrbtu, revmi in utrujenosti
"Sesekljane liste skuhajte v vodi in pijte to decokcijo 3-krat na dan kot 21-dnevno zdravljenje" … Zelo koristno tudi proti utrujenosti in hiperglikemiji. Kot dodatek lahko dodate tudi travniško sladko.
Če želite prebrati: 250 naravnih zdravil, ki jih lahko naredite sami, dr. Claudine Luu, izdala Terre Vivante, 24,90 EUR. Moja knjiga o zeliščnih čajih, da se ozdravite z rastlinami, avtorice Sophie Lacoste, izdaja Mosaïque-Santé, 10 €.
Preberite tudi:
- Koristi in vrline koprive
Claire Lelong-Lehoang
