Rastline in zdravje 2025, April
Medtem ko so chia semena uživali že Inki in Maji v Mehiki, od koder izvirajo, se danes uporabljajo zaradi koristi in shujševalnih vrlin, zlasti med dieto.
Granadilla, bolj znana kot pasijonka, ponuja številne zdravstvene koristi in vrline. Ima zelo zanimive zdravilne lastnosti
Jagoda je okusen sadež, ki poleg tega ponuja številne zdravstvene koristi in vrline. Od enostavnih kultur ima zanimive lastnosti in uporabo pri kuhanju
Kokosovo olje je polno zdravstvenih koristi in vrlin. V kozmetiki ali pri nanašanju na kožo, zdravi in se uporablja v kuhinji.
Imate drisko in želite naravno zdravljenje z rastlinami, učinkovito zdravilo, ki temelji na naravnih proizvodih, tukaj so prednosti in vrline
Leča je zelo zanimiva zelenjava zaradi svojih lastnosti in koristi ter vrlin za zdravje. Bogata z vlakninami, kompleksnimi ogljikovimi hidrati in beljakovinami
Hortiterapija je praksa nege z rastlinami. Vrtnarjenje pozitivno vpliva na duševno bolne ljudi
Lipa je znana po poparkih in zeliščnih čajih, vendar je tudi cvet, ki zaradi lastnosti lipe zagotavlja številne zdravstvene koristi in vrline
Bolečine v želodcu, prebava lahko postanejo onesposobljive. Tukaj je 8 rastlin, ki lajšajo in pomirjajo bolečine v trebuhu, krče in napihnjenost
Če sta za uravnavanje teh motenj priporočljiva zdrav življenjski slog in dobra prehrana, so priporočljive tudi nekatere rastline. Kateri?
Kopriva je že dolgo prepoznala zdravstvene koristi in vrline. Zaradi svojih terapevtskih lastnosti se uporablja pri kuhanju, pa tudi kot decoction ali poparek.
S široko paleto mineralov (kalcij, magnezij, železo, fosfor, kalij), vitaminov (A, B, C, E, K) in elementov v sledeh (selen, cink, mangan, fluorid, baker), grah je bogat tudi z beljakovinami, ogljikovimi hidrati in prehranskimi vlakninami.
Wintergreen, ki se uporablja v eteričnem olju, ima protivnetne lastnosti za zdravljenje tendonitisa, zvinov ali vnetij vseh vrst
Pasijonka ali pasijonka je izjemna rastlina, ki se zaradi svojih koristi in vrlin uporablja za zdravljenje nespečnosti, libida in drugih zdravstvenih težav
Močvirski slez ali althaea officinalis je rastlina, katere korenino, cvetove in liste uživamo. Priznan po svojih prednostih in vrlinah, svojih zdravilnih lastnostih
Astmo je mogoče lajšati na naraven način z nekaterimi rastlinami z odlikami in zanimivimi lastnostmi za to vnetje bronhijev
Med, ki ga proizvajajo čebele, je naraven proizvod s priznanimi zdravstvenimi koristmi in vrlinami. Idealen proti kašlju, ima tudi druge namene.
Mleti bršljan (Glechoma hederacea) s svojimi listi z okusom po meti ima številne koristi za zdravje in kuhanje.
Banana je sadež, ki ima zelo zanimive zdravilne lastnosti ter zdravstvene koristi in vrline. Uporabljajo ga športniki, bogato je z ogljikovimi hidrati in kalijem
Brokoli ali kapusnica oleracea var. italica je enoletna ali dvoletna cvetoča zelenjava, ki ima številne zdravstvene koristi in vrline.
Breskev je poleti eden najbolj uživanih sadežev in ima zdravstvene koristi in vrline. Njegove zdravilne lastnosti so priznane
Šitake: njene priznane prednosti in vrline ter različni načini uživanja, kaj morate vedeti o tej gobi.
Rastline poleg priznanega vpliva na telo in njegovo zdravje vplivajo tudi na um. Tako nam lahko poleg svojih edinih terapevtskih vrlin pomagajo tudi pri uravnavanju čustvenega stanja. Sivka, melisa, kamilica, verbena ali celo grifonija zagotavljajo prednosti, ki .
Študije so pokazale sposobnost nekaterih rastlin za preprečevanje in/ali boj proti raku. Tukaj je izbor šestih rastlin
Zeliščna zdravila so priljubljena in učinkovita. Tukaj je izbor osnovnih zdravilnih rastlin za gojenje na vrtu.
Izboljšajte krvni obtok za lajšanje težkih nog in zastajanja vode. Dednost, telesna nedejavnost in prekomerna teža lahko še povečajo učinke.
Iz znanstvenega imena "cedrus atlanta" je atlaška cedra, ki ima eterična olja s številnimi koristmi, zlasti za lase, veliko drevo, ki izvira iz gorovja Atlas (Severna Afrika).
Poleti je pomembno zdraviti sončne opekline. Tukaj je naš izbor najboljših rastlin za lajšanje sončnih opeklin.
Ananas je eksotično sadje s številnimi zdravstvenimi koristmi in vrlinami. Hranilna vrednost, lastnosti gojenja in uporaba v kulinariki
Ta rastlina, gojena kot zelenjava, je znana po svojih nespornih hranilnih vrednostih in koristih (vlaknine, antioksidanti, napetost ...)